Progreso de la caida:
1. Partiendo desde la posición de pie, inclinarse hacia delante para rebasar nuestro propio punto de equilibrio, con los pies juntos y el cuerpo erguido, saltando al aire hacia delante.
2. Levantar los 2 brazos. Deben de estar doblados, con los codos apuntando hacia fuera y ligeramente hacia delante; las palmas de las manos deben de estar vueltas, mirando hacia el suelo.3. Al caer, la cabeza mirando hacia un lado como precaución, las piernas extendidas apoyándonos sobre las puntas de los pies también como precaución para evitar posibles lesiones a las rodillas o resto del cuerpo en el impacto.
No hay comentarios:
Publicar un comentario